Плізерство як реакція на травму

Хто такий плізер? Це людина, яка постійно прагне бути корисною. Завжди ввічливий, чуйний. Вгадуйте чужі бажання і виконуйте їх. Будьте зручними. Забудьте про власні потреби: вони завжди на другому плані.

Наприклад, типовий плізьє буде мовчати, якщо в офісі занадто душно або занадто холодно, якщо у нього дме у вікно. Він подумає, що раз інші співробітники відкрили/не відкрили вікно, вони краще знають, як це зробити, у них є на це вагомі причини. Хто я такий, щоб говорити про свої потреби? У самому запущеному випадку людина звикла навіть не звертати на себе уваги, він не зрозуміє, чому до кінця робочого дня у нього болить голова (від задухи) або удар (від сидіння на протязі).

Пліцювання чимось схоже на явища порятунку і вивченої безпорадності; але все одно відрізняється від них.

Зазвичай виділяють такі причини для обшивки, як:

-Виховання. Якщо батьки виховують дитину так, щоб їй було комфортно для себе, і люблять її в обмін на слухняність, то в дорослому житті така людина не бачить іншого способу налагодити стосунки з оточуючими. Сім’ї з алкоголіками або наркоманами – це окрема історія; У них постійний контроль за станом батьків може бути стратегією виживання

– У більш широкому сенсі – схвалення суспільства. Незважаючи на те, що плішування має багато неприємних побічних ефектів, все одно може здаватися, що догоджати іншим корисніше, ніж чинити їм опір

-знак. А особливо внутрішня заборона агресії

Однак сучасні психологи (і один з перших, хто став терапевтом Пітом Уокером) вважають плюс однією з найпоширеніших реакцій на психічну травму.

Не тільки результат дисбалансу у вихованні; Не просто перевантажене середовище. У цьому випадку людина уникає конфліктів, протистоянь, а негативні емоції, адже вони викличуть повторну травматизацію, пов’язані з якимись важкими подіями. Тоді плізеринг формується як реакція уникнення – уникнення чогось, що відчувається як нестерпне для психіки.

Постава плісировки може сформувати особистість, якої, здавалося б, не існує: вона підлаштовується під іншу людину, зовсім забуваючи про себе (тут можна згадати чеховську «Кохану» як типовий образ). Часто такій людині вкрай складно перебувати на самоті, він ніби зникає, його не існує. Мені не дуже подобається метафора про хамелеона – в російській мові вона асоціюється з чимось негативним, з навмисним обманом. Швидше, мова може йти про «дзеркальному людині»: дзеркало відображає людину, яка стоїть перед ним. Призначення дзеркала – відображати оточуючих.

Отже, найбільш негативними наслідками обшивки є

втрата власного «я»;

покладатися тільки на реакцію оточуючих: поки оточуючі цінують і використовують їх, людина відчуває себе в безпеці;

Звичка відчувати провину за все, що відбувається навколо, і насправді не має нічого спільного з Плізером.

схильність до насильницьких відносин (частіше емоційних і психологічних);

тенденція збирати навколо себе людей, які зловживають добротою, які не виявляють поваги;

роздратування оточуючих, які невиразно відчувають якусь неповноцінність такого спілкування;

психосоматика, розлади харчової поведінки (адже порушується контакт з тілом і зі своїми потребами);

Оскільки пліцювання може бути виснажливим, людині властиво сильно втомлюватися в ситуаціях соціальної взаємодії, періодично «вимикатися», занурюватися в свої думки або фантазії (що часто також заважає повноцінному взаємному контакту з людьми).

Чи є позитивні ефекти від плісировки? Так. Така людина, як правило, по-справжньому добрий, безкорисливий, у нього добре розвинена емпатія, він здатний відчувати емоції і потреби оточуючих, розуміти їх як би «зсередини». З плейзерів виходять відмінні самовіддані вчителі, лікарі та психологи.

Чи можна допомогти плізеру в терапії? Звичайно. Робота буде присвячена пошуку себе та власної гідності. Своє ядро (і воно точно є). Це найглибший шар. Більш поверхневим є вироблення звички прислухатися до себе, відстежувати свої потреби, не «тонути» в інших людях, вибудовувати кордони. Звичайно, це робота для того, щоб увійти в контакт зі своєю агресією і вивернути її назовні (так, для психолога теж – для навчання).

Це не означає, що результатом доброї терапії є перетворення на злого егоїста. Але буде баланс: залежність від інших + опора на себе + залежність від зовнішньої реальності (на відміну від опори тільки на інших людей). Не тільки добре розвинена Персона, публічна маска, а й контакт зі своєю Тінню, з несвідомим. Не тільки вміння безкорисливо розчинятися, а й вміння відфільтровувати, до кого підпускати, де проводити межі. «Я є, я існую незалежно від інших, я дозволяю собі хотіти і досягати!» – таке самовідчуття стане відмінним результатом терапії.

Плізерство у робочому та соціальному середовищі

Плізерство часто проявляється у робочих колективах, де людина не висловлює своїх потреб, наприклад, не скаржиться на незручні умови, щоб не створювати конфліктів. У сімейному житті плізер може постійно підлаштовуватися під бажання інших, ігноруючи власні емоції та потреби.

Складність полягає у тому, що плізерство може призводити до фізичного та емоційного виснаження, оскільки людина не вміє відстоювати свої межі. Виховання, особистісні риси і досвід травм впливають на ступінь прояву цієї поведінки, а також на здатність змінювати її.

Якщо плізерство викликає значний дискомфорт або впливає на психічне здоров’я, рекомендується звернутися до психолога або психотерапевта для професійної підтримки.